Beautiful People

О пользе коллагена

2023-05-12 16:00 Спроси у специалиста
О положительных качествах коллагена слышала каждая девушка, которая заботится о своём организме. Он может омолодить кожу, поддержать здоровье сосудов, костной системы, мышц и даже зрения.

Что это такое

Коллаген является белком структурного характера, который является своеобразным фундаментом многих частей организма. Частицы коллагена:
  • служат своего разным клеем, соединяя клетки между собой, обеспечивая им прочность;
  • катализируют регенерацию тканей;
  • совершенствуют работу опорно-двигательной системы;
  • положительно влияют на рост волос и ногтей.
Белок успешно применяется в косметологических процедурах, направленных против старения кожи. Кроме того - для терапии множества заболеваний в медицине.

Из за чего возникает нехватка

Чем старше человек, тем ниже концентрация коллагена в его организме. Так происходит как под влиянием внешних причин, к примеру воздействием солнечных лучей, так и органических, например, скачков гормонов, повышения сахара в крови и тд.

Первые сигналы дефицита коллагена проявляются на коже лица и рук. Они теряют молодость, мягкость и свежесть, пробиваются первые морщинки.

Полезные свойства коллагена

Развитие мышечной системы

Увеличение прочности костей

Улучшение эластичности связок

Поддержка здоровья хрящевой ткани

Уменьшение риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы

Улучшение состояния кожи

Источники коллагена в пище

Для оптимальной работы организма необходимо употреблять пищу, являющуюся источником коллагена. Особенно это актуально для людей старше 35 лет.

Список продуктов, обладающих регенеративными свойствами, которые стоит употреблять на регулярной основе, представлен ниже:
  • насыщенный костный бульон;
  • яичный белок;
  • цитрусовые;
  • листовые овощи зелёного цвета;
  • ягоды;
  • миндаль;
  • треска;
  • соя;
  • грибы;
  • желатин;
  • чеснок;
  • красная фасоль;
  • морские водоросли;
  • брокколи;
  • помидоры;
  • авокадо;
  • телятина.
Также коллаген продается в качестве биологически активной добавки, в составе различных витаминных комплекс и косметики. Белок активно применяется на косметологических сеансах, и так он "работает" максимально эффективно ввиду точечного индивидуального применения.
Приглашаем вас на консультацию к профессиональному косметологу для подбора эффективной процедуры именно для вас. Согласовать подходящие время и дату можно по телефону или через соответствующую форму на сайте.