Самое простое объяснение болезненных ощущений — резкие колебания температуры на улице и в помещениях. Все ткани имеют физическое свойство сжиматься на холоде и расширяться в тепле, поэтому такие перепады чреваты микроповреждениями зубной эмали. Чаще всего дискомфорт возникает при употреблении горячего кофе и чая на улице при отрицательных температурах — это может вызывать сильную боль. Еще одним фактором, напрямую связанным с холодом, считают привычку стискивать зубы и «стучать» ними, чтобы согреться.
Другие причины
Усиленная чувствительность зубов зимой не обязательно обусловлена холодом и временем года. Зубы начинают болеть, если человек пользуется слишком жесткой щеткой, предпочитает кислую и сладкую пищу, злоупотребляет отбеливающими пастами и полосками. В таком случае неприятные симптомы ошибочно связывают с действием холода.
Как помочь чувствительным зубам
Стоматологи рекомендуют использовать пасту для снижения чувствительности зубов, которая уменьшает дискомфортные ощущения. Ее стоит применять не только зимой, но и круглый год, если человека беспокоит такая проблема. Из профессиональных процедур рекомендованы курсы реминерализирующей терапии — они укрепляют эмаль, снижают чувствительность и профилактируют болезни зубов.
Чтобы поддержать здоровье зубов холодное время года, стоматологи рекомендуют придерживаться таких правил:
- на улице всегда дышать через нос и стараться поменьше разговаривать на сильном морозе;
- одеваться по погоде, прикрывать уши и горло теплыми аксессуарами;
- использовать подходящие зубные пасты и щетки, которые порекомендуют стоматолог;
- не увлекаться домашним отбеливанием зубов;
- не пить кофе и другие горячие напитки на улице, поскольку это создает опасный контраст температур для зубов;
- уменьшить число сахара и подсластителей в рационе питания.
Если пациента долгое время беспокоит чувствительность зубов к перепадам температур, не стоит откладывать визит к стоматологу. Лучше обратиться к врачу при первом появлении проблемы, чтобы быстро ее решить и минимизировать риски в будущем
