Кирилл Литовский, совладелец сети клиник эстетической медицины Beautiful People, и главный врач сети Елизавета Лесенко – о том, как связаны времена года, ритуалы красоты и заботы о себе
🍁 ОСЕНЬ
Обязательная программа
Кирилл Литовский. После жаркого лета и интенсивной инсоляции кожа, как правило, нуждается в интенсивном увлажнении, несмотря на использование солнцезащитных средств, которые, кстати, мы не всегда наносим постоянно, как требуется, каждые два часа. Поэтому после периода отпусков полезно пройти курс биоревитализации с препаратами на основе гиалуроновой кислоты высокой молекулярной массы, для того чтобы изнутри напитать и увлажнить кожу.
Елизавета Лесенко. Работа с пигментацией: есть различные аппараты фототерапии, которые очень хорошо справляются с этой проблемой. Осенью можно возобновить сезон пилингов, которые, кстати, хорошо сочетаются и с биоревитализацией, и с фототерапией.
Лайфхак
Е. Л. Летом мы получили хороший заряд солнца, и значит, с витамином D чаще всего все в порядке, поэтому обычно мощную витаминизацию лучше проводить ближе к зиме.
Осенью актуальны селен и цинк – в том числе для поддержания роста волос, которые после инсоляции тоже становятся сухими, ломкими. Полезны могут быть мезотерапия или плазмотерапия волосистой части головы. Массажи головы прекрасно работают. Можно даже в дома после нанесения маски по типу волос самостоятельно проводить массажи с участием гаджетов или просто руками в течение пяти-десяти минут, этого будет достаточно.
После отпусков все обычно прекрасно выглядят и не спешат к косметологу. При этом солнце – это доказанный фактор преждевременного старения кожи, поэтому выглядеть хорошо после пребывания на солнце невозможно. Привлекательность нам придает отдохнувший вид, но это не значит, что коже не нужна помощь.
Табу
К. Л. Сразу после солнца не рекомендуются аппаратные методики, устраняющие пигментацию, потому что коже нужно дать время успокоиться, поскольку загар – это по сути воспалительная реакция внутри кожи. И чтобы не получить осложнения, необходимо сделать перед процедурами паузу минимум в три-четыре недели.
❄️ ЗИМА
Обязательная программа
Е. Л. Зима – подходящее время для того, чтобы использовать мощные аппаратные методики. Например, проводить СО2 шлифовку кожи, выполнять микроигольчатый RF-лифтинг. После таких процедур может возникнуть ощущение жжения кожи, а в прохладную погоду оно переносится легче.
К. Л. Горнолыжники получают огромное количество солнечных лучей во время катания плюс эффект отражения от снега, поэтому им требуется солнцезащитное средство минимум 50 SPF, и его нужно обновлять каждые час-полтора, пока человек находится на склоне. Заранее, а также после отпуска полезно сделать биоревитализацию, поскольку предстоит воздействие солнечных лучей, ветра, мороза. Все это повреждает наш эпидермис, и влага испаряется в разы быстрее. К гиалуроновой кислоте стоит добавить пептиды, аминокислоты, для того чтобы был строительный материал для восстановления кожи.
Лайфхак
К. Л. Зимние каникулы – удачный момент для того, чтобы пройти курс или сделать процедуры, которые требуют восстановления. За две недели можно успеть и подготовку сделать, и саму процедуру, и восстановиться, и уже практически выйти новым человеком на работу.
К числу всесезонных процедур относится криолиполиз, который работает с жировыми ловушками, устраняет их, а также аппаратные массажи тела. Важно помнить, что эффект от криолиполиза сработает только через месяц-полтора после его воздействия, и в этом смысле зима – хороший период для проведения процедуры.
Е. Л. Если до новогодней ночи у вас есть хотя бы три дня и желание ощутимо подтянуть силуэт, можно сделать экспресс-курс из трех аппаратных процедур icoone или эндосфера-терапии в сочетании с лимфодренажным или политическим обертыванием три дня подряд. Что касается лица, то женщину всегда спасут губы, это беспроигрышный способ добавить привлекательности.
Табу
Е. Л. Зимой нужно следить за местным уходом. Многие считают увлажняющие средства всесезонными, но это не так. Увлажняющий крем под воздействием мороза может кристаллизоваться внутри кожи и вызывать повреждения клеток эпидермиса. В результате могут возникать раздражения, сухость, потеря трансэпидермальной влаги. Эффект выраженного старения кожи может возникнуть лишь потому, что мы выбрали не ту текстуру крема. Для зимы мы рекомендуем более плотные текстуры – например, бальзамы, питательные кремы, которые дополняем масками. Также зимой для пациентов, которые хотят получить обновление клеток и мощной эффект омоложения, мы добавляем ретинол в состав кремов.
К. Л. Для тех, кто отправляется на горнолыжные курорты, действует табу на все аппаратные методики, которые воздействуют на эпидермис, от фототерапии и RF-лифтинга до шлифовки и пилингов.
🌸 ВЕСНА
Обязательная программа
Е. Л. Готовиться к пляжному сезону нужно заранее, поэтому весной я рекомендую программу Body Portfolio, которая рассчитана на полтора месяца. Ботулинотерапия может превратить даже самую серьезную интеллектуалку в кокетку с распахнутым, открытым, легким взглядом. Накануне 8 марта на это процедуру часто аншлаг – мужчины, как известно, любят легкость.
Петербург – северный мегаполис, поэтому важно поддерживать достаточный уровень витамина D – конечно, под контролем анализов. В обязательной программе также витамины А и Е, а также магний, чтобы минимизировать стресс.
Табу
Е. Л. Весной я бы не рекомендовала делать СО2 шлифовки, а также мощные срединные пилинги. Ослабленная после зимы кожа особенно уязвима, а весеннее солнце коварно.
☀️ ЛЕТО
Обязательная программа
Е. Л. Долгожданное яркое и жаркое солнце – для человека не только друг. Улыбаясь его лучам, мы наживаем себе новые морщины. Защита от них – ботулинотерапия, нацеленная на расслабление мимической мускулатуры лица. В зоне подмышечных впадин ботулинотерапию проводят для того, чтобы не потеть и чувствовать себя уверенно в любом наряде, что особенно актуально летом.
Лайфхак
Е. Л. В качестве профилактики я рекомендую биоревитализацию с экзопротекторами, чтобы предотвратить фотостарение и образование пигментных пятен и усилить антиоксидантную защиту.
Табу
Е. Л. Абсолютное табу в летние месяцы – это лазерные шлифовки, игольчатые RF-лифтинги, а также срединные пилинги, особенно если ваша кожа склонна к пигментации. Не пренебрегайте солнцезащитными средствами, это одна из главных ошибок. Солнце может спровоцировать не только преждевременное старение, но и развитие онкологических заболеваний.
✨ ВСЕСЕЗОННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Е. Л. В течение года хорошо применять аппаратные массажи по телу, чтобы поддерживать устойчивый результат, которого вы добиваетесь при помощи криолиполиза, программы Body Portfolio и различных других процедур. Биоревитализацию целесообразно делать раз в сезон, чтобы поддерживать молодость и качество кожи.
К. Л. Большое значению имеют физические нагрузки, пусть умеренные, но регулярные. Речь не о подвигах в спортзале! Программа-минимум – ежедневная получасовая прогулка. Сейчас, в век информационных перегрузок, уровень кортизола у большинства из нас высокий, и это не только провоцирует преждевременное старение, но и бьет по всем системам организма. Его нейтрализатором служат дофамин и серотонин, которые мы получаем во время прогулки, физической активности, а также на солнце. Ну а гулять в таком прекрасном городе, как Петербург, – бесконечное удовольствие!
